Erfahrungsbericht
Hypnose – die spannende Reise zu sich selbst
Der Auslöser für meinen Gang zur Hypnose war mein zunehmender Tinnitus und irrationale
Aufregung vor Situationen, welche in der Vergangenheit noch nicht einmal schief gegangen waren
bzw. wo es sich im Nachhinein betrachtet, noch kein einziges Mal gelohnt hätte, aufgeregt zu sein.
Ich versuchte Sport, Entspannungsübungen wie autogenes Training/Yoga/Pilates, weniger Arbeiten,
Homöopathie, energetische Massagen, Akkupunktur – wie Sie sehen, alles Dinge, die helfen
müssten, es aber bei mir nur bedingt oder gar nicht taten….
Mir war bewusst, dass mein Unterbewusstsein diese Dinge ändern konnte. Nur wie kam ich ans
Unterbewusstsein heran? Und noch wichtiger: wie löse ich die Ursache meiner Probleme auf? …wo
ich scheinbar gar nicht wusste, woher diese Probleme kamen (oder im Nachhinein betrachtet
vielleicht auch nicht wahrhaben wollte, dass zum Teil schon vor Jahren Erlebtes oder Erfahrungen
noch immer Einfluss auf mich hatten)
Natürlich hatte ich Bedenken, was die Hypnose anging, welche mir bisher hauptsächlich von Shows
im Fernsehen bekannt war. Würde ich hilflos sein? Zu einem Mann wollte ich daher ohne Begleitung
auf gar keinen Fall. Über eine Zeitungsanzeige stieß ich auf Frau Rauskolb. Der erste Kontakt war nett
und unkompliziert – sie konnte mir am Telefon auch direkt erklären, weshalb die oben
beschriebenen Versuche meine Probleme zu lösen, mir nicht halfen. Sie ahnen es: Es ist nicht
möglich, bewusst auf das Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen. Klingt verrückt und ist gleichzeitig
einfach logisch.
Der erste Termin war natürlich aufregend, ich konnte mich aber schnell auf die Hypnose einlassen
und direkt beim ersten Termin ein Kindheitsproblem auflösen, was für mich bis zum heutigen Tag
abgehakt ist. Auch war ich nicht wie befürchtet hilflos. Sicherlich ist man sehr viel entspannter als
man es vielleicht vermutet oder als ich es bisher jemals war, aber man ist keineswegs nicht mehr
Herr seiner Sinne. Gewiss gab/gibt es Themen, welche nicht innerhalb einer Sitzung erledigt sind.
Manche Probleme sind über Jahre entstanden und verschwinden somit auch nicht innerhalb einer
Hypnose. Und auch bei mir kamen scheinbar gelöste Probleme zurück, wodurch klar war, dass es
wohl eine andere Ursache gibt, die es zu finden gilt und welche auch gefunden werden kann, wenn
man selbst bereit dazu ist. Für mich kann ich sagen, dass ich zwischenzeitlich deutlich entspannter
geworden bin und auch das nötige „Werkzeug“ an der Hand habe, um knifflige Situationen besser
auflösen zu können oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
Was mich persönlich an der Hypnose allerdings am meisten fasziniert hat, war, dass man nicht nur
selbst in der Lage ist zu erkennen, woher die Probleme kommen, sondern sich selbst gleichzeitig
richtig kennenlernen kann. So dass beispielsweise obengenannte Symptome erst gar nicht auftreten
müssen.
Kurz: Hypnose hat mich in die Lage versetzt, mir selber wieder zu zuhören.
- Ich habe das Gefühl, den Alltag nicht mehr zu bewältigen
Sie erlernen, das für Sie Wichtige von Unwichtigem zu unterscheiden.
Schon in der ersten Sitzung lernen Sie, wie Sie Belastendes, Störendes, Unwichtiges „ablegen“ und sich nur noch auf das für Sie Wichtige und Wesentliche konzentrieren.
- Ich habe schon einen Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik hinter mir. Bietet mir die Hypnosetherapie dennoch eine Alternative?
Viele meiner Patienten haben schon einen oder mehrere Aufenthalte in einer psychosomatischen Klinik hinter sich, bevor sie den Weg zu mir finden. Bereits nach wenigen Sitzungen höre ich Aussagen wie: „Es ist alles viel ruhiger, ich fühle mich viel leichter. Ich habe auch begonnen, meine Wohnung zu entrümpeln, auszumisten, Ballast abzuwerfen. Und auch mein Leben zu entrümpeln, denn das gehört ja alles zusammen!“
- Ich möchte mein Gewicht reduzieren – aber keine Diät hat funktioniert.
Hier gilt es zu unterscheiden zwischen „Wunschgewicht“ und „Wohlfühlgewicht“.
Das „Wunschgewicht“ ist das Gewicht, das man gerne haben möchte, um schlank, attraktiv usw. auszusehen. Das „Wohlfühlgewicht“ ist das vom Körper vorgegebene Gewicht.
Ihr Unbewusstes allein kennt Ihr Wohlfühlgewicht und dieses Wohlfühlgewicht wird in Trance – einem veränderten Bewusstseinszustand – ermittelt.
Dieses „Wohlfühlgewicht“ ist das Gewicht, bei dem sich Ihr Körper – und damit Sie selbst – rundum wohlfühlen. Sobald Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreicht haben, gibt es auch keinen Jo-Jo-Effekt mehr, wie er bei den meisten Diäten auftritt!
- Ich möchte mich als Führungskraft oder als Sportler stärker auf meine Ziele fokussieren
Hier kommt das Hypno-Coaching zum Einsatz. Hypno-Coaching nutzt gezielt Ihr unbewusstes Wissen und Können, um auch in schwierigen Phasen Ihres Lebens die richtigen Entscheidungen zu treffen und schnell das gewünschte Ziel zu erreichen.
- Ich rauche zuviel
Rauchen ist eine Sucht, und es gilt herauszufinden, was die Person „sucht“.
Massenveranstaltungen zur Raucherentwöhnung oder Gewichtsabnahme haben nur einen begrenzten Erfolg, weil man in keinster Weise auf die Suchtproblematik eingeht – was bei dieser Art von Veranstaltungen gar nicht möglich ist – sondern vorgibt, dem Patienten das „Suchtmittel“ wegzunehmen.
Manchmal mag das auch gelingen. Jedoch „sucht“ sich der Patient bzw. der Teilnehmer an solchen Massenveranstaltungen stattdessen etwas anderes. Denn es geht nicht um das „Suchtmittel“ an sich. Das „Suchtmittel“ ist nur ein „Mittel“, um etwas ganz Bestimmtes zu erreichen. Es geht darum, ein Glücksgefühl zu erzeugen, das Belohnungssystem im Gehirn zu aktivieren.
Sie kennen das bestimmt auch:
Raucher, die von einem Tag auf den anderen aufhören, „suchen“ sich etwas anderes.
Sie fangen an zu „fressen“ und nehmen innerhalb von Wochen stark an Gewicht zu, treiben exzessiv Sport, werden spielsüchtig oder „suchen“ sich eine andere Beschäftigung, die ihnen das entzogene Glücksgefühl vermittelt.
Nikotinpflaster oder ähnliches wirken auch nur eine Zeit lang und die Personen fallen wieder in das alte Muster zurück oder „suchen“ sich eine „Ersatzbefriedigung“, solange die Ursache nicht angegangen wird.
Hypnosetherapie – in Einzelsitzungen – greift an der Ursache an und führt nach einiger Zeit der aktiven Mitarbeit zu einem Leben ohne jegliche Suchtmittel.
- Ich wünsche mir mehr Lebensqualität
Sie erlernen, eigenes, verborgenes Wissen und Können zu aktivieren, um dieses lösungs- und zielorientiert zu nutzen.
